Varmt välkommen på session!

 

På en session hos mej får du möjlighet att fördjupa ditt möte med dej själv. 

Jag stödjer dej i att förstå och uppleva vad som pågår inne i dej, och vad som styr dej. Att gå djupare in i både de delar du är pirrigt nyfiken på, och de du känner rädsla eller skäms över. Att komma i kontakt med vad som är din längtan, din sanning och det liv du djupast vill leva. 

Genom upplevelsebaserade övningar utvecklar du inre färdigheter och främjar din självkärlek och självkännedom. Du kan börja möta de delar hos dej själv som du inte klarat att kännas vid, och som därför hindrat dej i din utveckling. 

 

Människor kommer på sessioner hos mej av många olika anledningar. Att lära känna sej själva bättre. Att få hjälp att hantera sin oro. Att få hjälp ut ur ekorrhjulet. Att gå djupare i sin personliga och andliga utveckling. Att lära sej skapa en hållbar balans i sin vardag. Att lära sej verktyg som fungerar långsiktigt för att minska stressen i sitt liv. Många lever med svår oro, smärta eller utmattning, och önskar lära sej färdigheter för att öka sin livskvalitet och skapa mer balans i livet. 

 

Jag ger oxå sessioner fokuserade på kroppskännedom och sexualitet. Jag guidar dej genom varsamma övningar där du får närma dej, nyupptäcka och återerövra din kropp och din sexualitet. Ofta kombinerar vi dessa sessioner med övningar från traumahealing för att stärka din förmåga att stanna kvar i din kropp och i kontakt med här och nu, vilket är förutsättningar för att kunna ta emot och växa i njutning, kraft och kärlek. 

 

Jag ger sessioner i Linköping, Stockholm och via Skype. 

Jag kombinerar olika beteendeterapeutiska metoder med övningar från kroppsterapi och traumabehandling. 

  

Vill du veta mer eller boka en tid, vänligen kontakta mej via telefon 0738358271 eller mail inavildhjarta@gmail.com

 

VÄLKOMMEN!

 

Vad andra sagt om sessioner hos mej:

”Sessionerna har gett mig många aha-upplevelser om tidiga trauman, mitt nervsystem, ångest-reaktionerna i min kropp och förståelse både kring mig själv och min omvärld. Det har känts fint att guidas av Inas trygga varsamma stämma. Har landat i ett lugn och en trygghet i mig själv och känt mig mer hel efteråt. Att låta alla delar av mig själv få ta plats samtidigt och varsamt möta mina sår känns vackert och jag tror på att det går att läka och lära om systemet. Är så tacksam över att Ina delar med sig av sin kunskap, visdom och det hon själv utforskat i ett tryggt och heligt forum tillsammans med andra kvinnor, som är på en liknande resa! ❤ ” /Elina

”Ina har lärt mig så många saker så jag vet knappt vart jag skall börja. När jag kom till Ina för att få hjälp så såg jag mig själv som ett offer, jag ville ha medlidande. Med kärlek så lärde hon mig istället att sätta gränser, att lyssna på min kropp och mina känslor, att kommunicera mina behov och att göra vissa saker trots att de är obehagliga. Jag lärde mig att ta ansvar och att stå upp för mig själv. Det stärkte min självkänsla när jag också fick vara viktig! Ina gav mig verktyg till att leva ett bättre liv, att hantera motgångar och svårigheter i livet på ett konstruktivt sätt. Jag känner ett stort förtroende för Ina. Hon är omtänksam, har kunskapen och en genuin vilja till att hjälpa sina medmänniskor.” /Peter
 

”Du var min vägvisare när jag inte längre visste hur jag skulle hjälpa mig själv. Med din obegränsade förståelse och värme stöttade du mig och visade mig olika sätt att få min självkärlek tillbaka. Varje möte var en utmaning och ibland gjorde det ont, men om något ska göra ont, då helst nära dig, din kärlek och närvaro. Jag kände mig alldeles säker med dig och du hjälpte mig att läka gamla och nyare sår. Dessutom gav du mig de rätta verktygen för att säkerställa att jag fortsätter må bra och trots att det finns mörka stunder vet jag nu hur jag kan hjälpa mig själv. Tack vare ditt stöd är jag lyckligare än på länge. ❤” /Denice